必備萬用薰衣草精油-實用分享

／薰衣草精油資訊／

拉丁學名：Lavandula angustifolia

主要功效：
舒緩肌膚不適
幫助肌膚活化、修復
強化肌膚防護能力
舒緩因乾燥引起的皮膚癢
使人放鬆的香氣，可舒緩壓力

香味描述：
清淡、花香味

萃取方式：
蒸氣蒸餾法

萃取部位
花

主要成分
乙酸芳樟酯、芳樟醇 

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如母愛般包容萬物的薰衣草

溫和的醇類、酯類成分，使得幾乎所有族群都能安心使用薰衣草，須備受呵護的老人、小孩族群也能舒適享受薰衣草的香氛，以下介紹薰衣草的用法，看完別忘了隨身備品薰衣草在包包內喔!

吸嗅：滴1~2滴薰衣草精油於手心內，兩掌輕搓開精油後，手靠於鼻前吸嗅聞香，讓精油香氛分子藉由鼻腔進入體內，有效協助放鬆身心與情緒。

按摩：如果有睡眠相關的問題，比如失眠、多夢、淺眠等，可搭配基底油稀釋薰衣草精油3~5%濃度，並且按摩全身以達到精油吸收與身心放鬆平衡的幫助；如果無他人協助自己按摩，則可針對五臟六腑、手腳、肩頸位置輕柔按摩，亦可達到相同功效唷!

擴香：薰衣草精油可以搭配水氧機、擴香儀、擴香小物以達到室內範圍的香氣擴散，放置在室內可以產生舒緩、安神的作用，並能幫助放鬆身心、改善睡眠。

皮膚保養：薰衣草精油可幫助皮膚護理，具有殺菌、消炎、舒緩鎮定的作用，可應用於常見痘痘、皮膚過敏等問題，須注意要稀釋適用精油百分比濃度，可搭配荷荷芭油或其他基底油稀釋，臉部肌膚1%以下、身體肌膚3~5%為安全範圍喔!

消除異味：將薰衣草精油滴於擴香石吊飾、或者化妝棉等吸附載體，並掛置於小空間，例如衣櫃、辦公桌、小型廁所內，有助於消除空間、衣物等異味，須注意此類擴香方法因精油分子擴散較快，當味道散去即可再補充滴精油喔!

其實精油的使用方式千變萬化，你也可以自己再尋找更多居家實用方法，讓精油在生活中增添更多幫助身心平衡的效用!